Estaremos en el tiempo señalado ? Dicen testigos de Jhva

Martes 31 de enero
Para todo hay un tiempo señalado (Ecl. 3:1).
A algunos ancianos les cuesta encontrar tiempo para preparar a los hermanos. Tal vez piensan algo así como: “Yo sé que es importante, pero hay otras cosas que hacer en la congregación y esas no pueden esperar. No va a pasar nada si dejo el asunto para un poco más adelante”. Pero ¿es eso cierto? Es verdad que algunas cosas son importantes y exigen atención inmediata, pero posponer la capacitación terminará por hacerle daño a la congregación, porque si esta labor se pospone una y otra vez no habrá suficientes hombres capacitados para atender las necesidades futuras de la congregación. La lección es clara: la capacitación no es una labor de poca importancia. Los ancianos que son previsores pasan suficiente tiempo preparando a los hermanos. Estos ancianos son excelentes mayordomos y una auténtica bendición para las congregaciones (1 Ped. 4:10). w15 15/4 1:4, 6, 7

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Qué actitud tienes frente a la vida ? Grandes o pequeñas

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ÍNDICE

¿Qué actitud tiene ante la vida?¿Qué sabe de los testigos de Jehová?Cómo hacer buenos amigosUna visita a LiechtensteinEl cieloLa habilidad de la sepia para cambiar de color

MÁS INFORMACIÓN EN LÍNEA

¿Hay vida después de la muerte?

 TEMA DE PORTADA

¿Qué actitud tiene ante la vida ? Pequeña o grande ?

¿Qué opina? ¿Qué determina la felicidad?

Las circunstancias

Los genes

La actitud

QUIENES creen que la felicidad depende de las circunstancias piensan: “Yo sería feliz si tuviera…

… más dinero”.

… un buen matrimonio”.

… mejor salud”.

Pero lo cierto es que la manera de ver las cosas suele influir más en la felicidad que las circunstancias y los genes. Y qué bueno que sea así pues, a diferencia de la genética y las circunstancias —sobre las que tenemos poco o ningún control—, todos podemos controlar nuestra actitud ante la vida.

“NO HAY MEJOR MEDICINA”

Un proverbio de la Biblia dice: “No hay mejor medicina que tener pensamientos alegres. Cuando se pierde el ánimo, todo el cuerpo se enferma” (Proverbios 17:22Traducción en lenguaje actual [TLA]). Es decir, la clave está en la actitud. Puede ser la diferencia entre alcanzar una meta o rendirse; también determinará si un problema grave saca a relucir lo mejor o lo peor de uno.

Habrá gente que no esté de acuerdo con esta forma de ver la vida. Tal vez piensen:

“¿Para qué voy a fingir que todo está bien?”.

“Por muy optimista que sea, mis problemas seguirán ahí”.

“Prefiero ser realista”.

Esos pensamientos pueden parecer razonables, pero ser positivo tiene sus ventajas. Veamos unos ejemplos.

 En su lugar de empleo, Alex Brian trabajan en diferentes tareas. Después de revisar sus trabajos, el jefe les menciona algunos errores importantes que cometieron. ¿Cómo reaccionan?

Alex: “¡Tanto que me esforcé, y no lo hice bien! Creo que no sirvo para este trabajo. Por mucho que me esfuerce, nunca es suficiente. No sé ni por qué lo intento”.

Brian: “A mi jefe le gustó mi trabajo, pero cometí algunos errores graves. Ahora sé en qué tengo que mejorar para la próxima vez”.

¿QUÉ OPINA?

Dentro de seis meses, ¿cuál de los dos será un mejor trabajador?

Si tuviera que contratar o extender su contrato a uno de los dos, ¿a quién escogería?

Cuando a usted las cosas no le salen bien, ¿reacciona como Alex o como Brian?

Andrea Brenda pasan por períodos de soledad. Pero cada una hace frente a sus sentimientos de manera diferente.

Andrea piensa solo en ella. No hace nada por otras personas a menos que primero hagan algo por ella. Piensa que hacer cosas por los demás es una pérdida de tiempo si no recibe nada a cambio.

Brenda se esfuerza por ser amable y ayudar a la gente, sea que se lo agradezcan o no. Vive según la Regla de Oro, es decir, trata a los demás como le gustaría que la trataran a ella (Lucas 6:31). Hacer cosas por otros la hace sentir bien.

¿QUÉ OPINA?

¿A cuál de las dos elegiría de amiga?

¿Quién se llevará mejor con la gente?

Cuando usted se siente solo, ¿reacciona como Andrea o como Brenda?

Seguramente conozca personas que se parecen a Brian y Brenda. Quizás piense que usted es como ellos. En ese caso, se habrá dado cuenta del impacto que tiene la actitud de cada persona en su vida. ¿Y si se parece más a Alex o Andrea? La Biblia puede ayudarlo a ser optimista a pesar de los problemas. Veamos tres consejos.

 1 NO SEA PESIMISTA

LA BIBLIA DICE: “¿Te has mostrado desanimado en el día de la angustia? Tu poder será escaso” (Proverbios 24:10).

¿QUÉ SIGNIFICA? Que el pesimismo le robará la energía que necesite para mejorar su situación.

EJEMPLO: Juliza tuvo una infancia muy infeliz. Su padre se emborrachaba y la familia era muy pobre. Vivían mudándose de una casa a otra. Aunque Juliza se quejaba de su suerte en la vida, dejó de hacerlo. ¿Qué la ayudó? “Incluso antes de que la situación en casa mejorara, la Biblia me ayudó a ver la vida con otros ojos —cuenta ella—. Hasta el día de hoy, sus principios impiden que me vuelva negativa. Ahora, cuando las personas hacen cosas que no me gustan, trato de entender por qué se comportan así”.

Juliza comprobó que los consejos de la Palabra de Dios son muy sabios. A usted también pueden ayudarle a hacer frente a los problemas. Por ejemplo, la Biblia recomienda: “Ustedes deben cambiar completamente su manera de pensar” (Efesios 4:23TLA).

Como indica este versículo, es posible cambiar la forma de pensar. Usted puede “cambiar completamente” su actitud. Claro, esto no se logra de la noche a la mañana, es algo que se consigue poco a poco.

2 CONCÉNTRESE EN LO BUENO

LA BIBLIA DICE: “Para el que anda triste, todos los días son malos; para el que anda feliz, todos los días son alegres” (Proverbios 15:15,TLA).

¿QUÉ SIGNIFICA? Que si se fija solo en lo negativo, siempre se sentirá triste y todos los días serán malos o sombríos. Pero si se concentra en las cosas buenas, se sentirá mejor, incluso hasta alegre. Todo depende de usted.

EJEMPLO: Yanko tuvo que ser operado varias veces para que le extirparan un tumor cerebral. Como consecuencia de las operaciones, su movilidad y habla se vieron afectadas. Pensaba que ya no podría alcanzar sus metas, por lo que estuvo muy desanimado durante varios años. Entonces, decidió cambiar. ¿Qué hizo? “En lugar de concentrarme en mis limitaciones —comenta—, aprendí a pensar en temas que me animen”.

Una de las cosas que hace Yanko para lograrlo es leer la Biblia. “Me ayuda a tener pensamientos positivos —dice—. No es que haya descartado mis metas, pero me concentro en pequeños objetivos que puedo alcanzar ahora. Cuando me invaden pensamientos negativos, trato de pensar en todas las razones que tengo para ser feliz”.

Usted también puede controlar sus pensamientos negativos y reemplazarlos por positivos. Si tiene problemas —por ejemplo, una enfermedad como en el caso de Yanko—, pregúntese: “¿De veras no hay ninguna solución? ¿Estoy en un callejón sin salida, o tan solo se trata de un obstáculo?”. Aleje los pensamientos negativos y concéntrese en algo que lo anime.

 3 AYUDE A OTROS

LA BIBLIA DICE: “Hay más felicidad en dar que en recibir” (Hechos 20:35).

¿QUÉ SIGNIFICA? Dar sin esperar nada a cambio nos produce gran satisfacción. Esto es así porque fuimos creados no solo para cuidar de nuestras necesidades, sino también de las de otros (Filipenses 2:3, 4; 1 Juan 4:11). Contribuir a la felicidad de otra persona le ayudará a no pensar en los problemas que usted tenga.

EJEMPLO: Josué tiene espina bífida, una deformación grave en la columna vertebral que le produce fuertes dolores. Pero él disfruta ayudando a otros. “En vez de decir: ‘No puedo’, me encanta pensar en formas en las que sí puedo ayudar a los demás —menciona—. Eso me hace muy feliz”.

Es como tener alergia a leerla, nos sentimos alejados porque no entendemos

Qué enseña la Biblia ?…tod@s nos preguntamos sí es cierto y poco entendemos #totum #revolutum?
¿Qué enseña realmentela Biblia?

Este manual de estudio le ayudará a descubrir lo que la Biblia dice sobre diversos temas, como por qué sufrimos, qué nos sucede al morir y cómo tener una familia feliz, entre otros más.

¿Es esto lo que Dios quería?

Seguramente se preguntará por qué hay tantos problemas. ¿Sabía que la Biblia promete un cambio de verdad y que usted puede beneficiarse?

CAPÍTULO 1

¿Cuál es la verdad acerca de Dios?

¿Cree que Dios se interesa personalmente en usted? Conozca la personalidad de Dios y cómo acercarse a él.

CAPÍTULO 2

La Biblia proviene de Dios

¿Cómo puede ayudarle la Biblia a superar sus problemas? ¿Por qué puede confiar en sus profecías?

CAPÍTULO 3

¿Qué propósito tiene Dios para la Tierra?

¿Se hará realidad algún día el propósito de Dios de hacer de la Tierra un paraíso? Si es así, ¿cuándo?

CAPÍTULO 4

¿Quién es Jesucristo?

Descubra las razones para afirmar que Jesús es el Mesías prometido. ¿De dónde vino? ¿Por qué se le llama el Hijo unigénito de Dios?

CAPÍTULO 5

El rescate, el mayor regalo de Dios

¿Qué es el rescate? ¿Cómo le beneficia?

CAPÍTULO 6

¿Dónde están los muertos?

¿Por qué morimos? ¿Dónde están los muertos? Las respuestas están en la Biblia.

CAPÍTULO 7

Verdadera esperanza para los seres queridos que han muerto

¿Ha perdido a un ser querido? ¿Volveremos a ver a los seres queridos que han muerto? Vea qué enseña la Biblia sobre la resurrección.

CAPÍTULO 8

¿Qué es el Reino de Dios?

Mucha gente conoce la oración del padrenuestro. ¿Qué significa la expresión: “Venga tu reino”?

CAPÍTULO 9

¿Vivimos en “los últimos días”?

La conducta y la actitud de la gente que nos rodea prueban que vivimos en los “últimos días” predichos en la Biblia.

CAPÍTULO 10

¿Cómo influyen en nosotros las criaturas espirituales?

La Biblia habla de ángeles y demonios. ¿Son criaturas reales? ¿Pueden influir en nuestra vida?

CAPÍTULO 11

¿Por qué permite Dios el sufrimiento?

Muchas personas culpan a Dios por todo el sufrimiento que hay en el mundo. ¿Y usted? Conozca las razones que da Dios para permitir el sufrimiento.

CAPÍTULO 12

El modo de vida que le agrada a Dios

Es posible llevar una vida que le agrade a Jehová. Lo cierto es que podemos ser amigos de Dios.

CAPÍTULO 13

Vea la vida como la ve Dios

¿Qué piensa Dios del aborto, las transfusiones y la vida de los animales?

CAPÍTULO 14

Cómo tener una vida familiar feliz

Jesús fue un ejemplo de amor para esposos, esposas, padres e hijos. ¿Qué aprendemos de él?

CAPÍTULO 15

La adoración que Dios aprueba

Seis características que identifican a quienes practican la religión verdadera

CAPÍTULO 16

Póngase de parte de la adoración verdadera

¿Qué dificultades podemos encontrar al hablar de nuestras creencias? ¿Cómo podemos hacerlo sin ofender a nadie?

CAPÍTULO 17

La oración nos acerca a Dios

¿Escucha Dios sus oraciones? Para saber la respuesta, primero hay que entender lo que dice la Biblia sobre la oración.

CAPÍTULO 18

El bautismo y nuestra relación con Dios

¿Qué pasos hay que dar antes de bautizarse? ¿Qué simboliza el bautismo cristiano y cómo se efectúa?

CAPÍTULO 19

Permanezca en el amor de Dios

¿Cómo demostramos que amamos a Dios y que agradecemos lo que ha hecho por nosotros?

APÉNDICE

El nombre divino: su uso y significado

¿Por qué se ha quitado el nombre de Dios de muchas traducciones de la Biblia? ¿Es importante usarlo?

APÉNDICE

El profeta Daniel predice la llegada del Mesías

Con más de quinientos años de antelación, Dios reveló el tiempo exacto en que llegaría el Mesías. Aprenda más sobre esta fascinante profecía.

APÉNDICE

Jesucristo, el Mesías prometido

Hasta el último detalle de las profecías bíblicas sobre el Mesías se cumplió en Jesús. Compruébelo con su Biblia.

APÉNDICE

La verdad acerca del Padre, el Hijo y el espíritu santo

Muchas personas creen que la Biblia enseña la doctrina de la Trinidad. Pero ¿es así?

APÉNDICE

¿Deberían los cristianos utilizar la cruz?

¿Es cierto que Jesús murió en una cruz? La Biblia tiene la respuesta.

APÉNDICE

La Cena del Señor: una celebración que honra a Dios

A los cristianos se les manda celebrar la Conmemoración de la muerte de Cristo. ¿Cuándo y cómo deben hacerlo?

APÉNDICE

“Alma” y “espíritu”: ¿qué significan realmente estas palabras?

Muchos creen que, cuando morimos, una parte invisible de nosotros sigue viviendo. ¿Qué dice la Palabra de Dios sobre el tema?

APÉNDICE

¿Qué son el Seol y el Hades?

En algunas Biblias se traducen Seol y Hades como “sepulcro” o “infierno” ¿Qué significan en realidad esas palabras?

APÉNDICE

¿Qué es el Día del Juicio?

Descubra las bendiciones que el Día del Juicio traerá a las personas fieles.

APÉNDICE

1914: año importante en las profecías bíblicas

¿Qué pruebas bíblicas hay de que 1914 fue un año especialmente importante?

APÉNDICE

¿Quién es el arcángel Miguel?

¿Quién es este poderoso arcángel? ¿Cuál es su papel? Deje que la Biblia le responda.

APÉNDICE

¿Qué es “Babilonia la Grande”?

El libro de Revelación, o Apocalipsis, habla de una mujer llamada “Babilonia la Grande”. ¿Se trata de una mujer de carne y hueso? ¿Qué dice la Biblia sobre ella?

APÉNDICE

¿Nació Jesús en diciembre?

¿Qué tiempo hacía la noche que nació Jesús? ¿Qué nos dice este hecho sobre la fecha de su nacimiento?

APÉNDICE

¿Debemos celebrar las festividades?

¿Sabe cuál es el origen de muchas de las festividades que son populares donde usted vive? La respuesta podría sorprenderlo.

Ansiedad y otras enfermedades

 

Ansiedad mundial…

Introducción del tema

La ansiedad: realidad mundial

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“Fui a comprar comida, pero solo había galletas, ¡miles de veces más caras! Al otro día, ya no había nada.” (Paul, Zimbabue)

“Mi esposo me dijo que nos dejaba. Sentí que me moría. ¿Qué pasaría con nuestros hijos?” (Janet, Estados Unidos)

“Cuando suenan las sirenas, corro hacia el refugio y me tiro al suelo durante el bombardeo. Horas después sigo temblando.” (Alona, Israel)

Un hombre angustiado por las guerras, la pobreza, las enfermedades y los problemas de la vida

En nuestros días abundan los problemas. Son “tiempos críticos, difíciles de manejar” (2 Timoteo 3:1). Muchas personas se preocupan por la economía, las guerras, las epidemias y los desastres, sean naturales o provocados por el hombre. También están las inquietudes personales. Hay quien teme que el médico le diga que tiene un cáncer. A otros les preocupa el futuro de sus hijos y nietos.

Sentir ansiedad no siempre es malo. Por ejemplo, es normal que nos pongamos nerviosos antes de un examen, de hablar en público o de una entrevista de trabajo. Además, cierto grado de ansiedad nos ayuda a evitar peligros. Pero si es grave o crónica, puede ser dañina. Un estudio con más de 68.000 adultos reveló que hasta la ansiedad leve aumenta el riesgo de muerte prematura. Con razón Jesucristo preguntó: “¿Quién de ustedes, por medio de inquietarse, puede añadir un codo a la duración de su vida?”. Es verdad. No viviremos más por preocuparnos. Por eso, él aconsejó: “Dejen de inquietarse” (Mateo 6:25, 27). Pero ¿es posible controlar la ansiedad?

Para lograrlo hay que tomar medidas prácticas, pedir ayuda a Dios y confiar con optimismo en sus promesas. A continuación veremos cómo esto ayudó a Paul, Janet y Alona a aliviar su ansiedad. Aun si en este momento no estamos pasando por ninguna situación difícil, no podemos afirmar que no la tendremos en el futuro.

 

Minan la salud y autoestima espiritual y sicológico

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La ansiedad: realidad mundialAnsiedad por la economíaAnsiedad por la familiaAnsiedad por el peligroMi vida iba de mal en peor¿Es posible complacer a Dios?¿Lo sabía?Preguntas sobre la Biblia

MÁS INFORMACIÓN EN LÍNEA

¿Nos oye Dios cuando le pedimos ayuda?

LA ATALAYA JULIO DE 2015

Cómo calmar la ansiedad

Aunque abundan las crisis y los desastres, ¿cómo logran algunas personas que la ansiedad no las consuma?

La ansiedad: realidad mundial

Algunos estudios revelan que hasta la ansiedad leve aumenta el riesgo de muerte prematura. ¿Qué puede hacer usted para calmar su ansiedad?

Ansiedad por la economía

Lea qué hizo un padre para cuidar a los suyos cuando se disparó la inflación.

Ansiedad por la familia

Una mujer cuenta cómo sobrevivió a la traición y al divorcio, y cómo le ayudó la fe.

Ansiedad por el peligro

¿Qué puede hacer si a usted lo angustia la guerra, el crimen, la contaminación, el cambio climático o las epidemias?

Mi vida iba de mal en peor

Stephen McDowell era un joven violento. Cuando sus amigos asesinaron a un chico, decidió cambiar su vida.

¿Es posible complacer a Dios?

Aunque cometieron errores graves, el ejemplo de Job, Lot y David nos da la respuesta.

¿Lo sabía?

¿Cómo eran los molinos que había en las casas de tiempos bíblicos? ¿A qué se refiere la expresión “estar en el seno”?

Preguntas sobre la Biblia

¿Dejará de existir la maldad algún día?

Más información en línea

¿Nos oye Dios cuando le pedimos ayuda?

¿Le importan a Dios nuestros problemas?

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Muchas veces estamos angustiad@s

Y nos inquietamos. Y siempre recuerdo que en libro de Isaías
Hay una lectura (Isaías 46:9-11)… Acuérdense de las primeras cosas de mucho tiempo atrás,
que yo soy el Divino y no hay otro Dios, ni nadie semejante a mí;
#10 Aquel que declara desde el principio el final, y desde hace mucho las cosas que no se han hecho; Aquel que dice: ‘Mi propio consejo subsistirá, y todo lo que es mi deleite haré’

Quién hizo a Dios ?

Tomado de WT texto

¿Quién hizo a Dios?

Un padre le dice a su hijo de siete años: “Hace mucho mucho tiempo, Dios hizo la Tierra y todas las cosas que hay en ella. También hizo el Sol, la Luna y las estrellas”. El niño se queda pensando un rato y entonces le pregunta: “Papá… ¿y quién hizo a Dios?”.

“Nadie —responde el padre—. Dios siempre ha existido.” Por ahora, esta respuesta tan sencilla deja contento al niño. Sin embargo, a medida que crece, el tema le sigue causando curiosidad. Le cuesta entender que exista alguien que no haya tenido principio. “¿Cómo es eso posible? —piensa—. Hasta el universo tuvo principio.” La pregunta sigue sin contestarse: ¿de dónde vino Dios?.

¿Qué dice la Biblia? Pues prácticamente lo mismo que dijo el padre que acabamos de mencionar. Moisés le dijo a Jehová: “Antes que nacieran las montañas mismas, o tú procedieras a producir como con dolores de parto la tierra y el terreno productivo, aunde tiempo indefinido a tiempo indefinidotú eres Dios” (Salmo 90:1, 2). El profeta Isaías dijo algo parecido: “¿No has sabido, no has oído que el Dios eterno es Jehová, el cual creó los confines de la tierra?” (Isaías 40:28,Reina-Valera, 1960). Y la carta de Judas reconoce que Dios ha existido “por toda la eternidad” (Judas 25).

Estos versículos demuestran que Dios es el “Rey de la eternidad”, como lo llamó el apóstol Pablo (1 Timoteo 1:17). En otras palabras, siempre ha existido, sin importar cuánto retrocedamos en el tiempo. Y siempre existirá (Revelación [Apocalipsis] 1:8). Dios no tiene principio ni fin; esa es una de sus principales características.

¿Por qué se nos hace tan difícil comprender esta idea? Porque nuestra vida es muy corta, y eso hace que midamos el tiempo de un modo totalmente diferente a Jehová. Por ejemplo, para él mil años son como un solo día, pues ha vivido desde siempre (2 Pedro 3:8). Veamos la siguiente ilustración. Un saltamontes adulto vive unos 50 días. ¿Podría entender lo que significa vivir 70 u 80 años, la duración de nuestra vida? ¡Difícilmente! Pues nosotros somos como ese saltamontes cuando nos comparamos con el Creador. Nuestra capacidad mental es insignificante al lado de la suya (Isaías 40:22;55:8, 9). Así que es normal que haya aspectos de su naturaleza que no podamos comprender.

Aunque nos cueste entender que Dios es eterno, la idea es lógica. Si alguien hubiera creado a Dios, esa persona sería el Creador. Sin embargo, la Biblia afirma que Jehová es quien hizo todas las cosas (Revelación 4:11). Además, nosotros sabemos que hubo un tiempo en que el universo no existía (Génesis 1:1, 2). ¿Cómo apareció? Obviamente, su Creador ya tenía que existir. Y también tuvo que haber existido antes que cualquier otro ser inteligente, como su primer Hijo y los ángeles (Job 38:4, 7;Colosenses 1:15). Está claro que, antes de empezar a crear, Dios estaba solo. Él no pudo haber sido creado, pues no había ni nada ni nadie aparte de él.

Nuestra propia existencia y la del universoson prueba de que existe un Dios eterno. El Ser que puso en movimiento el inmensouniverso y estableció las leyes que lo controlan tuvo que haber existido desde siempre. Solo él pudo darle vida al resto de los seres vivos (Job 33:4).

Que tan resilientes son las VÍCTIMAS NO COMBATIENTES de los conflictos armados?

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Ante el aumento y escalamiento de los conflictos armados  y un artículo escrito por una periodista médica de la superación o no de la “resiliencia” de las VÍCTIMAS NO COMBATIENTES , quise investigar sobre el palabreja resiliente y luego de este comentaré
La resiliencia es la capacidad de los seres vivos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por estos. Actualmente, la resiliencia se aborda desde lapsicología positiva, la cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos, y no en sus debilidades y patologías, como lo hace la psicología tradicional. El concepto de resiliencia se corresponde aproximadamente con el término «entereza».[1] <

Definiciones de resilienciaEditar

La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos.[2]

La resiliencia es el convencimiento que tiene un individuo o equipo en superar los obstáculos de manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar de que los resultados estén en contra, al final surge un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de incertidumbre con resultados altamente positivos.[3]

Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés, como por ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, a prolongadas enfermedades temporales, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a las pobrezas extremas.

Se habla de niños con una enorme capacidad de resiliencia al maltrato, en contraposición con aquellos que posteriormente presentan enormes problemas de adaptación a diversas actividades de su vida (escuela, establecimiento de relaciones sociales consistentes, entorno familiar, etc.), pudiendo manifestar retraimiento excesivo o una gran agresividad, que en cualquier caso les lleva a ser muy vulnerables ante los demás y a proyectar sus sentimientos de rabia contra objetos o personas.

Podría decirse que la resiliencia es la entereza más allá de la resistencia. Es la capacidad de sobreponerse a un estímulo adverso. El ser resiliente no es ser extraordinario: esta capacidad está en toda persona. La tarea es desarrollar esta capacidad con actitud y firmeza.

La resiliencia es un proceso dinámico, constructivo, de origen interactivo, sociocultural que conduce a la optimización de los recursos humanos y permite sobreponerse a las situaciones adversas. Se manifiesta en distintos niveles del desarrollo, biológico, neurofisiológico y endocrino en respuesta a los estímulos ambientales.

Kotliarenco, María Angélica y Cáceres, Irma. (2011)

La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas.

E. Chávez y E. Yturralde (2006)

La resiliencia es un proceso dinámico que tiene por resultado la adaptación positiva en contextos de gran adversidad.

Luthar (2000)

La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destrucción, es decir, la capacidad de proteger la propia integridad, bajo presión y, por otra parte, más allá de la resistencia, la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las circunstancias difíciles.

Vanistendael (1994)

La resiliencia se ha caracterizado como un conjunto de procesos sociales e intra-psíquicos que posibilitan tener una vida «sana» en un medio insano. Estos procesos se realizan a través del tiempo, dando afortunadas combinaciones entre los atributos del niño y su ambiente social y cultural.

Rutter (1992)

Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva.

ICCB, Institute on Child Resilience and Family (1994)

Concepto genérico que se refiere a una amplia gama de factores de riesgo y su relación con los resultados de la competencia. Puede ser producto de una conjunción entre los factores ambientales y el temperamento, y un tipo de habilidad cognitiva que tienen algunos niños aun cuando sean muy pequeños.

Osborn (1996)

Capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive, ser transformados por ellas.

Grotberg (1995)

La resiliencia significa una combinación de factores que permiten a un niño, a un ser humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida, y construir sobre ellos.

Suárez Ojeda (1995)

La resiliencia es una respuesta global en la que se ponen en juego los mecanismos de protección, entendiendo por estos no la valencia contraria a los factores de riesgo, sino aquella dinámica que permite al individuo salir fortalecido de la adversidad, en cada situación específica y respetando las características personales.

Infante (1997)

Resiliencia es saber afrontar la adversidad de forma constructiva. Saber adaptarse con flexibilidad y salir fortalecido del suceso traumático

Dra. Santos. (2000)

La resiliencia es la capacidad que tiene un individuo de generar factores biológicos, psicológicos y sociales para resistir, adaptarse y fortalecerse, ante un medio de riesgo, generando éxito individual, social y moral.

Oscar Chapital C. (2011)

Resiliencia Social o grupal: es cuando un grupo, estructura social, institución o nación, forma estructuras de cohesión, de pertenencia, de identidad y de supervivencia como estructuras sociales complejas ilimitadas o no. Desarrolla formas de afrontamiento de eventos y situaciones, que pongan en riesgo al grupo y su identidad, formando lineamientos integradores que permiten la supervivencia, expansión e influencia del grupo.

Oscar Chapital C. (2013)

Resiliencia Nómica: es la capacidad innata y potencial que tienen todos los seres vivos para afrontar la adversidad y con ello alcanzar su bienestar diario. No existe solamente para recuperarse de fuertes caídas. Las características suficientes para que a una persona se le pueda llamar resiliente nómico serían: autoestima, autonomía, afrontamiento, conciencia, esperanza, responsabilidad, sociabilidad y tolerancia a la frustración.

Dr. Dagoberto Flores Olvera (2014)

Citas sobre la ResilienciaEditar

«Lo que no me mata, me hace más fuerte».Friedrich Nietzsche (1844 – 1900) – el ocaso de los ídolos-.

«Si has de morir por una causa, procura que esa causa sea la razón por la que vives»Oscar Chapital C (2008); psicólogo social y matemático mexicano.

«En la Resiliencia, muchas veces triunfar no significa llegar en primer lugar o ser el mejor en lo que se hace, significa el logro de cambiar uno mismo cada vez que se enfrenta la adversidad, para no terminar derrotado por el destino».Oscar Chapital C (2015); psicólogo social y matemático mexicano.

«Los Resilientes en muchos aspectos de su vida se enfrentan constantemente ante la adversidad, muchas veces luchan como si estuvieran poseídos por un espíritu de la rebeldía, que los hace oponerse ante un eminente riesgo, que les permite aceptar, adaptarse y transformar la adversidad, como si la vida y su existencia dependieran de eso»Oscar Chapital C (2015); psicólogo social y matemático mexicano.«Porque la vida no nos pide llegar en primer lugar siempre, lo que nos pide es no rendirnos nunca»Oscar Chapital C (2008); psicólogo social y matemático mexicano.

Las siete resilienciasEditar

Wolin y Wolin (1992, en Puerta de Klinker, 2002) consideran que no existe la resiliencia como algo singular, sino resiliencias, en plural, hablan de 7 resiliencias las cuales evolucionan progresivamente a través de cada una de las etapas de desarrollo. Para explicar su teoría se apoyan de una figura que llaman “mandala de las resiliencias”. La imagen consiste en una sucesión de círculos que rodean un núcleo correspondiente al ser que se quiere asimilar. Contiene triángulos que tienen su vértice en el núcleo de los círculos ensanchándose hacia la parte externa con lo cual se quiere representar que la mente humana siempre actúa basándose en datos previamente almacenados y los relaciona entre si, de tal manera que, cuando actúa con su mente activada puede percibir información, detalles, sensaciones y sentimientos que de otra manera le serían imposible de conocer («Holística», 1999, citado en Puerta de Klinkert, 2002).

En el núcleo del mandala se encuentra el yo de cada persona, en el cual se concentra todo aquello que debe asimilar, sobre la cual debe tomar conciencia y aprovechar en beneficio de si misma y de los demás. Los círculos que rodean el núcleo son las etapas a través de las que evoluciona no solo la persona sino también su resiliencia. Los círculos concéntricos están divididos en triángulos que representan cada una de las manifestaciones de la resiliencia o resiliencias, cuyos vértices confluyen en el núcleo donde reside el yo dando a entender que es ahí donde tienen su origen. Los triángulos se ensanchan al exterior donde se encuentran las etapas de mayor evolución del ser humano, como expresando que la resiliencia se hace mucho más fuerte, estructurada y consistente a medida que avanza el pre.

Medición de la ResilienciaEditar

Hoy en día hay una gran variedad de Test de Resiliencia que intentan medir este constructo. La discusión se aclaró en el 1er Congreso Mundial de Resiliencia realizado en Paris en febrero del 2012, donde quedó claro que la Resiliencia era un constructo de ocho pilares con el que nacen todos los seres vivos para poder alcanzar su propio bienestar. De allí que el instrumento más confiable será el que valore estas variables: Autonomía, Afrontamiento, Autoestima, Conciencia, Responsabilidad, Esperanza/Optimismo, Sociabilidad inteligente y Tolerancia a la Frustración, tal y como lo hace el Instituto Internacional de Investigación para el Desarrollo (IIID – http://www.iiid-la.org) con su insturmento llamado Test IAR aplicado en Latinoamérica. Así lo está promoviendo el PNUD desde el 2014 para la erradicación más eficaz de la pobreza. El Test IAR está desarrollado para corroborar la existencia deAnomia asiliente y de Resiliencia en sus diferentes niveles. Fue expuesto por primera vez en el 2º Congreso Internacional sobre Paz, Democracia y Desarrollo por el Dr. Dagoberto Flores Olvera y publicado en las memorias correspondientes. Es el primero y uno de los mejores métodos para diagnosticar la resiliencia y su opuesto la anomia asiliente.

Síntomas depresivos y resiliencia en adolescentes embarazadasEditar

El embarazo en la adolescencia se considera como una complicación en el proceso de maduración orgánico y emocional de la joven, puesto que altera o interrumpe su educación formal, repercute negativamente en su salud (presente y futura), favorece la pobreza, crea problemas para el hijo y para futuros embarazos, entre otros resultados negativos. Un estudio conjunto de la Universidad Católica de Santiago de Guayaquil (Ecuador) y la Universidad de Zaragoza (España) ha investigado las diferencias entre adolescentes y jóvenes adultas embarazadas.[4] Un 56 % de las embarazadas estudiadas tuvieron resultados sugestivos de depresión usando el instrumento CESD-10, aunque los resultados no fueron diferentes para los dos grupos etarios estudiados. Las embarazadas adolescentes tuvieron menor resiliencia y mayor tasa de valores por debajo de la mediana (P< 0.05). En el análisis de regresión logístico no se pudieron establecer factores de riesgo diferentes para el estado depresivo. Sin embargo, los niveles de resiliencia se asociaron con tener una pareja adolescente y tener un parto pretérmino.

CategorizaciónEditar

De este modo se categorizan los sujetos en no-resilientes y pro-resilientes, existiendo una graduación intermedia. Se observa que a mayor actividad cognitiva y a mayor capacidad intelectual aumenta la resiliencia, no sólo emocional, sino de las neuronas de los sujetos. Ciertamente que no es absoluta la relación «mayor nivel intelectual = mayor resiliencia», pero estadísticamente es muy frecuente. El sujeto con mayores conocimientos y mayor capacidad intelectual puede procesar y elaborar más eficazmente los traumas y los factores distresantes.

Ante situaciones de catástrofe (natural o provocada por el ser humano) se debe considerar la formación de las llamadas «comunidades resilientes» y para éstas untratamiento específico. Teniendo en consideración que la resiliencia psíquica es el resultado de múltiples procesos que contrarrestan las situaciones nocivas, se trata de una dinámica en la cual se podrían señalar las siguientes etapas:

El equilibrio que enfrenta a la tensiónEl compromiso y el desafíoLa superaciónLa significación y valoraciónLa positividad de sí mismoLa responsabilizaciónLa creatividad

Clínicamente se hace una diferenciaciónneurobiológica entre las personalidades no-resilientes y las pro-resilientes en situaciones de estrés postraumático. En los sujetos no-resilientes o poco resilientes se observan fenómenos llamados de alta call memory; talcall memory se define por la frecuencia e intensidad en que se reactiva en la memoria consciente el momento traumático o altamente distresor. Desde la perspectiva clínica, tales reminiscencias traumáticas se pueden presentar como flash-backs o como pensamientos intrusivos, siempre de modo compulsivo.

La investigación neurológica ha demostrado que tales evocaciones del trauma se generan con activaciones autónomas de diversas partes del cerebro, en especial las de lamemoria y las de vigilancia, es decir, regiones del cerebro tales como los núcleos de laamígdala, el lugar azul o locus cerúleo, elhipocampo, y luego el neocórtex.

Las personas resilientes ha sido definidas con las siguientes características:[5]

Sentido de la autoestima fuerte y flexibleIndependencia de pensamiento y de acciónHabilidad para dar y recibir en las relaciones con los demásAlto grado de disciplina y de sentido de la responsabilidadReconocimiento y desarrollo de sus propias capacidadesUna mente abierta y receptiva a nuevas ideasUna disposición para soñarGran variedad de interesesUn refinado sentido del humorLa percepción de sus propios sentimientos y de los sentimientos de los demásCapacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuadaUna gran tolerancia al sufrimientoCapacidad de concentraciónLas experiencias personales son interpretadas con un sentido de esperanzaCapacidad de afrontamientoApoyo socialLa existencia de un propósito significativo en la vidaLa creencia de que uno puede influir en lo que sucede a su alrededorLa creencia de que uno puede aprender con sus experiencias, sean éstas positivas o negativas

Se ha demostrado que la Resiliencia nómica es lo opuesto a la Anomia asiliente, como lo presenta el Dr. Flores Olvera (2015) en su obra Resiliencia nómica. La anomia asilientees una actitud enferma, una conducta desviada de la norma, que se caracteriza principalmente por transformar la visión real de sí mismo, por una visión errónea. Siendo capaz, demuestra la incompetencia del individuo y del grupo social para resolver problemas y para alcanzar un alto estándar de vida. Hace que se obtengan resultados negativos ante la adversidad. La anomia asiliente social es producida por los cambios estructurales que forman diferencias, marginación y exclusión social, racial y étnica. Podría ser lo opuesto de la resiliencia social y llamarse asiliencia social. Forma la creencia de que no se puede lograr realizar o alcanzar satisfacer la mayoría de las necesidades o motivaciones humanas, cuando en realidad sí se puede. La creencia de ser incompetente ante la adversidad sin serlo. Se considera el concepto de anomia asiliente como una transformación importante que afecta directa y negativamente al desarrollo socioeconómico de grandes grupos sociales (Flores, 2006).

Esta forma de anomia es relacionada con la “Resiliencia“. Específicamente con laResiliencia (psicología) concebida en la psicología. Aunque en estos tiempos los estudiosos del habla inglesa proponen una diferencia entre “resilience” y “resiliency”. Parecida a como lo proponen entre “freedom” y “liberty”. El primer concepto se refiere al proceso que es calificado como resiliente. El segundo, se refiere al estado de resiliencia. Sobre este respecto hay aún discusiones encontradas en las literaturas recientes. En español aún no se encuentra una explicación que haga esta diferencia. La relación de la anomia asiliente con la resiliencia, amplía comparativamente la propuesta de resiliencia. En Latinoamérica no se puede explicar la Resiliencia sin considerar la Anomia asiliente. Es una de las visiones que tiene ahora el PNUD en su Informe sobre Desarrollo Humano 2014, donde urge a promover la RESILIENCIA de forma global, especialmente con los menos desarrollados y más vulnerables. En el hogar, la escuela, las empresas y con voluntad política.

Boris Cyrulnik (1999) considera que no se puede ser resiliente uno sólo cuando desde temprana edad se ha disminuido su nivel, pues la resiliencia se hace florecer en interacción con el entorno y con el medio social. Aunque se considera que todos nacemos con resiliencia, esta va siendo disminuida por los padres y maestros de los 2 a los 19 años de edad, convirtiéndola en anomia asiliente. La resiliencia es ahora de interés de la sociología, la antropología, la psicología social y la psicología positiva.

Más recientemente Murray (2003), define la resiliencia como una actitud que permite resultados positivos al individuo ante la adversidad, sin importar cuán difícil sea. Respondiendo o afrontando exitosamente a la adversidad y a todos los problemas de la vida, desarrollando fortalezas para resistir a la adversidad. Aclara que no debe confundirse con resistencia, la cual puede ser un rasgo de la anomia asiliente. Y tampoco confundir el enfrentar con el afrontar(resolver).

NeuroquímicaEditar

El distrés (sufrimiento psicológico) provoca en el sujeto modificaciones bioquímicas que son perceptibles en los análisis.

El cortisol está vinculado con un incremento de la vigilancia o el estado de alerta, así como de la atención focal. Por otra parte, el exceso de cortisol implica: déficits en el desarrollo, la reproducción y en respuestas inmunes adecuadas. En síntesis: el cortisol atenta contra la resiliencia.

En sujetos (cualquiera que sea su sexo) con distrés, la tasa de testosterona disminuye; tal disminución de la testosterona implica un menor grado de autoconfianza, disminución de la proactividad, reducción de la capacidad de atención, incremento de la depresión anímica, menor capacidad para efectuar pensamientos asertivos o creativos, o dificultad para buscar y encontrar soluciones o para ejercer el llamado pensamiento lateral.

Las observaciones indican que la tasa de cortisol aumenta en la medida en que se incrementa el estrés negativo (distrés), si bien tiende recuperar su nivel normal cuando cesa el distrés, pero tal homeostasis no ocurre con la testosterona. El distrés crónico produce un descenso de la tasa de testosterona y, una vez cesado el distrés, se mantiene baja la tasa sin una readaptación compensatoria. Esto explicaría (al menos parcialmente) lo observado en gente sometida a distrés intenso o crónico: poco pensamiento asertivo, poca creatividad, poca proactividad, frecuencia de ideas estereotipadas (repetición de esquemas), así como disfunciones sexuales.

La DHEA (dehidroepiandrosterona), sintetizada en el circuito suprarrenalesgónadascerebro, disminuye la actividad delcolesterol previniendo infartos cardiacos ycerebrales. Es así que se la considera prosiliente al inhibir sobreexpresiones deglutamato y glucocorticoides que directa e indirectamente afectan negativamente la actividad cerebral.

La galanina, originada en los intestinos, se distribuye luego por las arterias y vasos sanguíneos y llega así al sistema nervioso central, disminuyendo el riesgo de isquemias, principalmente de aquellas que pueden afectar la región prefrontal del cerebro, así como el hipocampo, hipotálamo, amígdala y locus cerúleus. Por tal motivo, al proteger los tejidos cerebrales, se observa que la galanina favorece la resiliencia.

Véase tambiénEditar

Anomia asilienteAnomia (ciencias sociales)Anomia (lenguaje)Adaptación socialCohesión socialControl social

ReferenciasEditar

 Según el diccionario de la RAE, acepción 3.ª, «entereza» es ‘fortaleza, constancia y firmeza de ánimo’. Instituto Español de Resiliencia E. Machacon 2011, «Aspectos vividos», nov.-dic. 2010 Salazar-Pousada, D.; Arroyo, D.; Hidalgo, L.; Pérez-López, FR.; Chedraui, P. Depressive Symptoms and Resilience among Pregnant Adolescents: A Case-Control Study. Obstet Gynecol Int. 2010;2010:952493. Fernández-Abascal, Enrique G. (Coord.) (2009): «Emociones positivas». Pirámide, Madrid.

BibliografíaEditar

Santos, Rafaela: “Levantarse y luchar” (2013) Barcelona. Random House Mondadori. S.A. 2º EdiciónForés, Anna; y Grané, Jordi (2008): «La resiliencia. Crecer desde la adversidad». Barcelona: Plataforma Editorial.Puerta de Klinkert, María Piedad (2002): «Resiliencia. La estimulación del niño para enfrentar desafíos». Buenos Aires-México: Lumen.Vera Poseck, Beatriz (2004): «Resistir y rehacerse: Una reconceptualización de la experiencia traumática desde la psicología positiva», en Revista de Psicología Positiva, vol. 1.Vera Poseck, Beatriz; Carbelo Baquero, Begoña; y Vecina Jiménez, María Luisa (2006): «La experiencia traumática desde la psicología positiva: resiliencia y crecimiento postraumático», en Papeles del Psicólogo, vol. 27, n.º 1, págs. 40-49.Bernal, John D. (1994): «La ciencia en la historia». México: UNAM.Díaz Ruiz, Ignacio (1982): «Cien personajes del mundo de las ciencias exactas». México: Promexa.Chávez, E.; e Yturralde, E. (2006).García Fount, J. (1980): «Historia de la ciencia, vol. II». España: Danae.García Torres, R. (1988): «Michael Faraday». México: Limusa.Greene, Jay (1981): «100 grandes científicos». México: Diana.Jeans, James (1953): «Historia de la física». México: Fondo de Cultura Económica.Jerez, Bruno (2009): «Celebración del 88.º aniversario de Edgar Morin». Homenaje Virtual —Comunidad de Pensamiento Complejo.Atteslander, P. et al. (1999). Comparative Anomie Research. Hidden barriers-hidden potential for social development. Ashgate.ISBN 1-84014-887-X (Hbk).Flores Olvera, Dagoberto (2014). Resiliencia nómica. IIID. ISBN 978-607-00-7771-5.____ (2010). Cultura y crisis en la pobreza latinoamericana. Presente y futuro. LASA.____ (2006). ¿Es suficiente con mejorar la educación para reducir la pobreza extrema?. UAEM. ISBN 968-835-981-5.Oystein, Ore (1974): «Niels Henrik Abel: Mathematician Extraordinary». Estados Unidos: Chelsea Publishing Company.Raymond, Pierre (1976): «La historia de la ciencia». España: Anagrama.Vera, Francisco (1964): «Veinte matemáticos celebres». Argentina: Libros mirasol.

Enlaces externosEditar

Instituto para la Resiliencia y Desarrollo EmocionalInstituto Español de ResilienciaRed Resiliente (videos de psicoeducación a través de un cuadro de expertos y testimonios reales).Comunidad Latinoamericana en Resiliencia (México).Addima.org (Asociación para el Desarrollo y la Promoción de la Resiliencia).IB3 – Instituto Brasileiro de Estresse, Trauma e Resiliência.Resiliencia.orgIIIDInforme sobre Desarrollo Humano 2014. Sostener el Progreso Humano: Reducir vulnerabilidades y construir resiliencia.Centro de Investigación de Resiliencia y Espiritualidad (red internacional de académicos y profesionales).Sociedade Brasileira de Resiliência (rede no Brasil de pesquisadores em resiliência).Sarah Gibrán (2014) Los 7 valores que hay que enseñar a los hijos.

Videos ilustrativos del concepto de resilienciaEditar

http://www.rtve.es/alacarta/videos/uned/uned-resiliencia-conceptos-psicologia-positiva-03-05-13/1803053/Escucha más sobre la Anomia asilientehttp://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-toods-2-entrevista-rafaela-santos-resiliencia/2298007/VI Congreso de resiliencia México 2010.V Congreso de resiliencia México 2009.IV Congreso de resiliencia México 2008.III Congreso de resiliencia México 2007.II Congreso de resiliencia México 2006.I Congreso de resiliencia México 2005.Jane McGonigal: The game that can give you 10 extra years of life.